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Você se considera uma pompoarista?

Você se considera uma pompoarista?

Afinal, o que é uma pompoarista? Em que momento uma mulher pode se considerar uma pompoarista? Para mim, pompoarista é uma mulher que pratica exercícios íntimos com frequência e, justamente por ter disciplina, avança nos níveis de dificuldade das...

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Sem sexo, a vagina fica mais apertada?

Sem sexo, a vagina fica mais apertada?

Ei, você aí, que está há um ano cumprindo a regra do distanciamento social, eu sei o que você está pensando: “como será que vai ser meu retorno à vida sexual quando esta pandemia passar?” Imagine só, um ano sem beijar na boca, sem ficar nua na...

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A relação da musculatura íntima com o desempenho sexual

A relação da musculatura íntima com o desempenho sexual

O desempenho sexual tem relação direta, sim, com o condicionamento da musculatura íntima. É exatamente isso que você leu. Mulheres que praticam exercícios íntimos possuem melhor qualidade de excitação. Ou seja, o clitóris está mais sensível, a...

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Ben-wa, um bom aliado do pompoarismo

Ben-wa, um bom aliado do pompoarismo

Você conhece os acessórios que auxiliam nos exercícios de pompoarismo? O ben-wa, ou as bolinhas de pompoarismo, é um dos utensílios mais conhecidos, que melhora a propriocepção e coordenação motora para quem faz o Contra & Solta regularmente....

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Você sente prazer na hora H?

Você sente prazer na hora H?

Como foi sua última relação sexual? Foi prazerosa e satisfatória, ou você se sentiu triste, invadida, culpada, ou até mesmo envergonhada por sua vagina não responder ao toque?   O assunto é sério. Segundo estudos, cerca de 50% das mulheres passaram...

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Quando amar dói…

Quando amar dói…

Você já sentiu dor durante o sexo? Vamos conversar sobre um problema que afeta a vida sexual de 4 em cada 10 mulheres: a dor durante as relações sexuais. Sim, são muitas as mulheres que sentem dor durante o sexo e, o pior de tudo, é que a maioria...

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Diga ao seu parceiro exatamente o que você deseja

Diga ao seu parceiro exatamente o que você deseja

Imagine esta cena: você está deitada na cama, seu parceiro beijando lá, está entre suas pernas, e você não está exatamente enlouquecendo de prazer. “Ai, se ele percebesse que o clitóris está meio centímetro para cima do lugar que ele está lambendo…...

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Coisas que você pensa sobre sexo

Coisas que você pensa sobre sexo

E fica perguntando a si mesma se é normal. Como você aprendeu sobre sexo? Descobriu tudo que sabe sozinha, ou com a ajuda de uma amiga? Uma mulher mais velha e mais experiente conversou com você a respeito?  E hoje em dia, na idade adulta, como...

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Como ter orgasmos múltiplos

Como ter orgasmos múltiplos

Você quer descobrir o que são os orgasmos múltiplos? Ou percebe que um único orgasmo não é (ou não tem sido, ultimamente) o suficiente para deixá-la satisfeita? Pois eu preparei algumas dicas para ajudar você nessa jornada.  Primeiramente,...

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